周末的兴奋劲儿还没过去，周一放学后，新入选的队员们便接到了集合通知。
一号体育馆主馆，气氛与选拔时截然不同。
十几名新队员加上约十名高二高三的学长，整齐地站成几排。
李教练双手背在身后，目光如炬，扫视着眼前这批新鲜血液。
“首先，欢迎新队员加入河阳三中篮球队这个大家庭。”
教练的声音在空旷的场馆内回荡，“但别高兴得太早。
在这里，‘家庭’意味着更高的要求，更严的纪律，和更多的汗水。”
他指向身后那些神情严肃的学长：“他们，是你们的榜样，也是你们的竞争对手。
球队没有论资排辈，只有实力说话。
谁训练刻苦，谁状态好，谁就能上场打球。”
“我们的目标，从来不只是参与。”
教练的语气陡然加重，“是市级联赛的八强，西强，甚至更高！
想要达成目标，你们每个人，都必须比昨天更强！”
简单的开场白，瞬间将轻松的氛围一扫而空，取而代之的是沉甸甸的责任感和紧迫感。
叶平生能感觉到身边的新队员，包括大大咧咧的王虎，都不自觉地挺首了腰板。
“现在，由队长陈浩南，介绍一下球队的基本情况和训练要求。”
一个身材修长、面容沉稳的高三学长站了出来。
他就是陈浩南，司职小前锋，是球队的核心兼队长。
“大家好，我是陈浩南。”
他的声音温和但有力，“球队每周训练五次，周一、二、西、五放学后，以及周六上午。
训练内容包括体能、战术跑位和分组对抗。
无故缺席、迟到、训练懈怠，都会影响你的上场时间，甚至队籍。”
陈浩南介绍得很详细，从装备要求到饮水补充，事无巨细。
叶平生认真听着，默默记下每一个要点。
他能感受到这位队长身上那种令人信服的气质。
队会结束后，立即开始了第一次正式训练。
主要内容是熟悉球队最基础的几种战术跑位，尤其是为外线射手创造机会的“Flare Screen”（flare 掩护）和“Down Screen”（下掩护）。
战术板前，李教练画着复杂的线路图。
叶平生全神贯注，他的“篮球智商”在系统加持下似乎有了提升，理解得很快。
但到了场上实战跑位时，问题出现了。
不少新队员要么跑错方向，要么时机不对，战术完全打不出来。
“停！”
李教练叫停了训练，脸色不悦，“脑子呢？
路线记不住？
叶平生，你来做一遍示范。”
叶平生深吸一口气，回忆着教练的指示。
当持球队友在弧顶呼叫战术时，他先是佯装向内线切入，然后突然借助王虎在罚球线附近做了一个扎实的掩护，迅速外弹到左侧45度角三分线外。
整个跑位流畅、时机精准，瞬间创造出了一个大空位。
“看到没有？
就是这样跑！”
教练指着叶平生，对其他人说，“机会是跑出来的，不是等出来的！”
这次成功的示范，让几位学长也投来了赞许的目光。
队长陈浩南走过来，拍了拍叶平生的肩膀：“跑得很聪明，保持下去。”
训练间隙，叶平生找了个机会，将刚刚得到的1点技能点，加在了定点投篮上。
他感觉自己对跑位后接球投篮的节奏把握，似乎更敏锐了一些。
最后的环节是分组对抗，新老队员混合编队。
叶平生被分到了替补队，而对位的，正是队长陈浩南！
这无疑是巨大的挑战。
陈浩的经验和技术明显高出一个档次，他的进攻手段丰富，节奏变化多端。
第一个回合，陈浩南一个简单的投篮假动作就点起了叶平生，轻松突破上篮得分。
“别跳！
防投篮先举手干扰，脚下跟住！”
陈浩南进球后，不忘提醒一句。
叶平生点点头，压下心中的急躁。
他回想起系统的防守训练要点，以及新获得的初级防守威慑徽章。
下一个回合，他不再轻易吃晃，而是利用自己的速度和臂展，紧紧贴住陈浩南，给予持续的身体对抗。
陈浩南感到有些意外，这个新生的防守专注度和韧性超出了他的预期，虽然身体对抗有些不足之外。
他尝试了几次突破，都被叶平生用精准的滑步卡住了位置。
最终还是凭借经验和身体优势强行造成2+1，但进攻效率明显下降了。
轮到叶平生进攻时，他严格执行着3D球员的本分。
一次通过无球掩护绕出，接到传球，陈浩南己经迅速补防到位。
叶平生没有强投，而是立刻将球传给内线出现空档的王虎，助攻后者打板得分。
“好传！”
王虎喊道。
尽管在个人能力上仍与陈浩南有差距，但叶平生凭借积极的防守、无私的传球和偶尔出现的冷箭三分，在场上发挥了清晰的作用。
李教练在场边默默观察，微微点了点头。
训练结束，队员们气喘吁吁地集合。
李教练进行了简短的总结，批评了某些人的态度，也表扬了几个表现积极的队员，其中提到了叶平生的名字。
“今天只是开始。
回去好好消化战术，周三会有体能测试。
解散！”
拖着疲惫却兴奋的身体，叶平生和王虎走向食堂。
“可以啊叶平生，连南哥都让你防得有点难受！”
王虎一边大口喝水一边说，“看来咱俩真能在队里站稳脚跟。”
叶平生笑了笑，感受着肌肉的酸痛和内心的充实。
这时，系统的提示再次出现：新任务：站稳脚跟内容：在首次队内体能测试中，综合成绩进入新队员前五名奖励：属性点+3，耐力小幅永久提升体能测试？
叶平生眼神一凝。
这无疑是另一个展示自己训练成果和意志力的机会。
虽然疲惫，但他的斗志却更加旺盛。
“虎子，”叶平生对室友说，“明天早点起来，去跑两圈？”
“啊？
还练？”
王虎哀嚎一声，但看到叶平生认真的眼神，还是咬咬牙，“行！
拼了！”
夜幕降临，河阳三中的校园渐渐安静下来。
但对叶平生而言，新的战斗号角，己经吹响。
他深知，进入校队只是第一步，要想真正穿上那件梦寐以求的队服踏上正式比赛的场地，还有更长的路要走。
而他己经做好了准备，迎接一切挑战。
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“首先，欢迎新队员加入河阳三中篮球队这个大家庭。”
教练的声音在空旷的场馆内回荡，“但别高兴得太早。
在这里，‘家庭’意味着更高的要求，更严的纪律，和更多的汗水。”
他指向身后那些神情严肃的学长：“他们，是你们的榜样，也是你们的竞争对手。
球队没有论资排辈，只有实力说话。
谁训练刻苦，谁状态好，谁就能上场打球。”
“我们的目标，从来不只是参与。”
教练的语气陡然加重，“是市级联赛的八强，西强，甚至更高！
想要达成目标，你们每个人，都必须比昨天更强！”
简单的开场白，瞬间将轻松的氛围一扫而空，取而代之的是沉甸甸的责任感和紧迫感。
叶平生能感觉到身边的新队员，包括大大咧咧的王虎，都不自觉地挺首了腰板。
“现在，由队长陈浩南，介绍一下球队的基本情况和训练要求。”
一个身材修长、面容沉稳的高三学长站了出来。
他就是陈浩南，司职小前锋，是球队的核心兼队长。
“大家好，我是陈浩南。”
他的声音温和但有力，“球队每周训练五次，周一、二、西、五放学后，以及周六上午。
训练内容包括体能、战术跑位和分组对抗。
无故缺席、迟到、训练懈怠，都会影响你的上场时间，甚至队籍。”
陈浩南介绍得很详细，从装备要求到饮水补充，事无巨细。
叶平生认真听着，默默记下每一个要点。
他能感受到这位队长身上那种令人信服的气质。
队会结束后，立即开始了第一次正式训练。
主要内容是熟悉球队最基础的几种战术跑位，尤其是为外线射手创造机会的“Flare Screen”（flare 掩护）和“Down Screen”（下掩护）。
战术板前，李教练画着复杂的线路图。
叶平生全神贯注，他的“篮球智商”在系统加持下似乎有了提升，理解得很快。
但到了场上实战跑位时，问题出现了。
不少新队员要么跑错方向，要么时机不对，战术完全打不出来。
“停！”
李教练叫停了训练，脸色不悦，“脑子呢？
路线记不住？
叶平生，你来做一遍示范。”
叶平生深吸一口气，回忆着教练的指示。
当持球队友在弧顶呼叫战术时，他先是佯装向内线切入，然后突然借助王虎在罚球线附近做了一个扎实的掩护，迅速外弹到左侧45度角三分线外。
整个跑位流畅、时机精准，瞬间创造出了一个大空位。
“看到没有？
就是这样跑！”
教练指着叶平生，对其他人说，“机会是跑出来的，不是等出来的！”
这次成功的示范，让几位学长也投来了赞许的目光。
队长陈浩南走过来，拍了拍叶平生的肩膀：“跑得很聪明，保持下去。”
训练间隙，叶平生找了个机会，将刚刚得到的1点技能点，加在了定点投篮上。
他感觉自己对跑位后接球投篮的节奏把握，似乎更敏锐了一些。
最后的环节是分组对抗，新老队员混合编队。
叶平生被分到了替补队，而对位的，正是队长陈浩南！
这无疑是巨大的挑战。
陈浩的经验和技术明显高出一个档次，他的进攻手段丰富，节奏变化多端。
第一个回合，陈浩南一个简单的投篮假动作就点起了叶平生，轻松突破上篮得分。
“别跳！
防投篮先举手干扰，脚下跟住！”
陈浩南进球后，不忘提醒一句。
叶平生点点头，压下心中的急躁。
他回想起系统的防守训练要点，以及新获得的初级防守威慑徽章。
下一个回合，他不再轻易吃晃，而是利用自己的速度和臂展，紧紧贴住陈浩南，给予持续的身体对抗。
陈浩南感到有些意外，这个新生的防守专注度和韧性超出了他的预期，虽然身体对抗有些不足之外。
他尝试了几次突破，都被叶平生用精准的滑步卡住了位置。
最终还是凭借经验和身体优势强行造成2+1，但进攻效率明显下降了。
轮到叶平生进攻时，他严格执行着3D球员的本分。
一次通过无球掩护绕出，接到传球，陈浩南己经迅速补防到位。
叶平生没有强投，而是立刻将球传给内线出现空档的王虎，助攻后者打板得分。
“好传！”
王虎喊道。
尽管在个人能力上仍与陈浩南有差距，但叶平生凭借积极的防守、无私的传球和偶尔出现的冷箭三分，在场上发挥了清晰的作用。
李教练在场边默默观察，微微点了点头。
训练结束，队员们气喘吁吁地集合。
李教练进行了简短的总结，批评了某些人的态度，也表扬了几个表现积极的队员，其中提到了叶平生的名字。
“今天只是开始。
回去好好消化战术，周三会有体能测试。
解散！”
拖着疲惫却兴奋的身体，叶平生和王虎走向食堂。
“可以啊叶平生，连南哥都让你防得有点难受！”
王虎一边大口喝水一边说，“看来咱俩真能在队里站稳脚跟。”
叶平生笑了笑，感受着肌肉的酸痛和内心的充实。
这时，系统的提示再次出现：新任务：站稳脚跟内容：在首次队内体能测试中，综合成绩进入新队员前五名奖励：属性点+3，耐力小幅永久提升体能测试？
叶平生眼神一凝。
这无疑是另一个展示自己训练成果和意志力的机会。
虽然疲惫，但他的斗志却更加旺盛。
“虎子，”叶平生对室友说，“明天早点起来，去跑两圈？”
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还练？”
王虎哀嚎一声，但看到叶平生认真的眼神，还是咬咬牙，“行！
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